3月初の練習

　3月3日、4日と今月に入ってはじめての練習でした。1日に朝練の予定でしたが寒かったのでウォーキングでお茶を濁してしまいました。
　3日は午前中予定が入っていましたので午後からの練習でした。近くの1.9kmコースを4分程度で走っていたらＦ内君と一緒になってペースアップ少しきつめの練習となりました。途中、心臓バクバクとなってペースダウン。しかしその後は頑張って一緒に走りました。Ｆ内君と1時間ほど一緒に走りましたが帰ってしまったのでそれから1時間走って70Kmで終了。疲れてしまいました。夕方、子供達がミニバスケットに行っている間、お風呂に入って一足先に焼肉でした。うまかった、一緒の芋焼酎も・・・
　今日は地元での練習会。前日Ｙ内君から練習には行けないとの連絡があり4人での練習でした。ひとりは小一時間でリタイヤ。後は3人で8kmコースを3周と1.9kmコースをひたすらグルグルと走って1周3分半程度、一時間で17周とこの時期ではきつめでした。だって、ギヤは39-16、15でほとんどフラットなコースですが途中、ちょい上りがあって、周回を重ねるごとに足に効いてくる周回コースです。でも、コーナリングの練習にはとってもいいコースです。今日は車の通行も少なく、おまけに信号はひとつもない田舎道です。
　という事で3月に突入して少しずつ気合が入ってきたチャリ吉です。来週は隣町での練習会。仕事も少し忙しいけど、自分の時間を有効に使って、シーズンに向けて・・・ガンバです。